jak fajnie

Ogólnie musisz rozróżnić dobrej jakości tłuszcze które wspomagają organizm od tych które działają na niego negatywnie. Kolejna sprawa to cholesterol również rośnie na skutek na przykład stanów zapalnych w naszym organizmie jest to naturalna reakcja jak gdyby obronna. Organizm sam w sobie może produkować zwiększoną ilość cholesterolu jeżeli [...]

[...] znacznie przyjemniej niz produkty z 1,3 ,chociaz ja ogolnie malo podatny jestem i dobrze reaguje na tego typu substancje, jednak zero negatywów typu hamowanie łaknienia, czy jakies ogolno pojęte 'zejścia' jak po 1.3 czesto bywa (co widać nawet po wypowiedziach w tym watku) , próby watrowe u mnie zawsze w normie, nawet gdy leciala gera solo w [...]

Babki jak z obrazka :-) Wyglądają normalnie czarująco ;-) Lubie takie dania z naczyń żaroodpornych, ale wyglądają fajnie tylko w nich, po wyciągnięciu wszystko mi się rozpada %-)

Placzecie jak panienki No i co z tego ze wyslales z zegarem atomowym . Tutaj czas jest inny zawsze jakies opuznienia itd są Wow, tutaj czas jest inny, no fajnie, że takich teorii uczy osoba która się określa mianem absolwenta technikum i pisze "puzniej". Może czas wrócić do podstawówki

Piotr fajnie że się odezwałeś po długiej nieobecności :-) Jak znajdziesz chwilę to wrzuć coś z tych Twoich treningów - wypiski, fotki, filmik :-) Pewnie wszyscy są ciekawi nad czym tam teraz intensywnie pracujesz :-)) No i kiedy będzie Cię można zobaczyć na scenie :-))

[...] schodził, o dziwo dużo lepiej się bronił, miał dużo lepsze nogi i naprawde zap.... po tym ringu. Brakło zasięgu. No i ten styl jest cholernie energożerny. Waże podobnie jak on i czuje ile tlenu się pali w ringu.' realnie patrząc nasz rodak będzie miał niesamowite szczęście jeżeli uda mu się zdobyć mistrzowski pas w wadze ciężkiej. Tu się [...]

Banan jak byś mógł podrzucić do kogo trzeba, to niech do dzienników żywieniowych wrzucą podsumowanie nie tylko kalorii z danego dnia, ale i makro. Fajnie, że kalkulator zlicza kcal z wszystkich posiłków, ale też powinien zliczać makro wg mnie, bo tak to dla mnie wersja mobilna jest mocno ułomna. Fajnie mogę sobie powrzucać posiłki, ale makro już [...]

[...] się do rady Szajby żebyś wrzucił foto sylwetki plus aktualna dietę. Zdrowotnie jesteś Ok? Żadnej cukrzycy czy nadciśnienia? Jaki masz rozkład dnia ze kończysz robotę o 22? Może mógłbyś ćwiczyć rano? Suple może narazie sobie podaruj - kardio tez. Przy tej wadze może spacery lub rower. Siłowe jak najbardziej - fajnie ze masz sprzęt w domu.

Podobno był chory od ścinania wagi i doktor kazał mu się nawadniać. Ale w sumie przyznacie, że czasami fajnie jak takie jaja są, przynajmniej nie ma nudy i rutyny w tym MMA nie licząc walk naturalnie %-) http://www.youtube.com/watch?v=UMhkNVQQaFc&feature=plcp&context=C33ea48bUDOEgsToPDskKmPKy5wV537cEUwXXsKmMf Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

[...] bo następnego dnia ćwiczyłam znów siłowo i choć dałam radę to widać było, że tamten trening zniszczył mnie ostro d i tak: 11.05 DT + wiadomo suplementy, warzyw nie wliczam jak zwykle Trochę mało, bo impreza wczoraj była, a jak pije to nie lubię jeść, bo mi niedobrze wtedy. Trening odbył się wcześniej, o 15, a nie jak zwykle o 19. przysiad tylni [...]

[...] organizm siega do zapasow energii, a jest nia znienawidzona opona. wazne tez, zebys robil to prawidlowo - cztery dyszki fajnie sie jezdzi, ale nie o to chodzi. najlepiej jakis park, albo gdziekolwiek gdzie nie musisz zatrzymywac sie za czesto. jezdzisz przez 40-60min, caly czas tym samym tempem, nie za szybko i nie za wolno - tak jak pisalem [...]

[...] więc to chyba oczywiste, że nie wystarczy, prawda? Nie rozumiem dlaczego czułeś się w obowiązku podzielić tą informacją :) Mialem na mysli grubosc pancerza z jakim moze sobie poradzic, to wlasnie miala byc ta ciekawostka, wziales pod uwage zly fragment wypowiedzi :) > Poza tym RPO-A z RPO-Z Ci się pomylił, ten ostatni jest [...]

Po raz kolejny widać jak ogromna jest różnica w kondycji zawodników z Polski w porównaniu z tymi trenującymi w USA i to mnie bardzo irytuje. Jeśli kondycja siada po pierwszej rundzie, to jest bardzo źle i nawet znakomity parter nie pomoże. Parterowo Held bardzo fajnie, ale faktycznie nie potrzebnie schodził na glebę w trzeciej rundzie. To można [...]

Dobrze Solar. Mialem troche zaleglosci w TESCie i wlasnie nadroblem te kilka stron. Fajnie, ze jest bez zbednego spamu ,a nie jak u Pitta, ze sie nie da przedrzec po kilku dniach. Duzo dobrych fot, widoczki super! Noi przede wszystkim testujesz ciekawe suple. Pozdro!

[...] powinni się znać. Dzięki temu kiedy jest potrzeba ktoś komuś pomoże i jest o wiele łatwiej. Tylko tyle i aż tyle. Przejdźmy do Twoich początków. Mógłbyś o tym powiedzieć od jak najbardziej życiowej strony? Jak wyglądały pierwsze kroki, które stawiałeś w świecie sztuk walki? U mnie zawsze była fascynacja sportami walki, była też [...]

Macie chyba rację w damskiej części większość pań przychodzi wytapetowanych jak na bal sylwestrowy :)i ciągle obrzuca spojrzeniami kto w czym przyszedł a mało jest dziewczyn ćwiczących tak na poważnie żeby pot się lał. Z facetami jest chyba inaczej. Więc jestem nastawiona na to , że idę w poniedziałek i zaczynam przecież mnie nie zjedzą a może być [...]

fajnie to wyglada u dziewczyny,jak i zarazem u chlopaka,tzalezy tez czy komus pasuje,bo nie wszystkim, ale fak jest taki,ze kolczyk faktycznie sbardzo niszczy szkliwo,powoduje krusze sie zebow, no i dziasla tez sie niszcza. sama sobie chcialam zrobic,ale doszlam do wniosku,ze szkoda narazac zęby na takie wyniszczenie i szkoda zeby w wieku 30 lat [...]

Zabawny jest, ale całkiem fajnie się ogląda ten jego blog. Sylwetka ogólnie kozak, to co mi się nie podoba to prostowniki wygladajace jak druga dupa ;) Talia konkretna, ale chyba ma problemy z docięciem brzucha bo strasznie trudno o jakąś fotę gdzie ma naprawdę pocięty 6pack.

to leć sobie masówką tą co masz jak bd fajnie szło jak nie to ją zmienisz potem kreatunke dasz po kilku mies i bd spoko :)

Świetną robotę wykonałeś w tym okresie bo na porównaniu zdjęć jest przepaść. Sylwetka wygląda bardzo fajnie i już nawet zaczyna przebijać się krata, jak dasz radę pociągnąć jeszcze trochę redukcję to jeszcze jak byś zszedł nieco z poziomem bf byłoby na pewno lepiej pod przyszłą budowę masy mięśniowej. Ale patrząc pod tymi zdjęciami co już udało Ci [...]